Epicondilite (gomito del tennista) – pubalgia – fascite plantare
Cosa hanno in comune queste problematiche? Sono tutte e tre delle tendinopatie, e come tali devono essere trattate.
Nelle tendinopatie, una porzione di tessuto tendineo degenera, in contrasto con le tendiniti reattive, che sono principalmente infiammatorie. Questo tessuto degenerato viene infiltrato da neo-vasculo-genesi, una delle possibili cause di dolore.
Il tessuto degenerato viene sostituito da tessuto sano, che però non ha una capacità di carico adeguata. La strategia terapeutica più efficace è l'esercizio terapeutico, che attraverso un aumento graduale del carico meccanico sul tendine, permette una riorganizzazione tessutale, in particolare delle fibre collagene, riducendo le recidive.
Autori come la Dott.ssa Jill Cook sottolineano l'importanza di considerare l'intensità e la frequenza degli allenamenti e di valutare se è possibile modificare i gesti sportivi/lavorativi per ridurre il sovraccarico del tendine.
Se l'esercizio non è sufficiente, si possono utilizzare onde d'urto ed infiltrazioni di collagene.